大自然一切萬物都來自五行, 原來五色蔬果都有佢著它們的五行，綠色蔬果對應嘅五行係「木」。而究竟🟢綠色蔬菜對我們身體有什麼幫助👇🏻

首先，每一種顏色嘅蔬菜都有佢自己獨特的「植物生化素」，而家等我介紹一下「植物生化素」對我地增強免疫能力有什麼好處💪🏼

🌱植物生化素是一種必須透過我們直接從蔬菜吸收的營養，它有助預防疾病以及有助調節身體機能的成份稱為機能性成分，基本上所有成分亦能夠幫助到自身增強免疫力💪🏼, 每一種顏色的植物都有着佢不同嘅植物生化素，而今日我為大家分享🟢綠色嘅蔬菜，它具有三大「植物生化素」👇🏻

🌱葉綠素
🌱胡蘿蔔素
🌱葉黃素

例如👇🏻

蘆筍中的顏色與植物生化素的威力可👇🏻
✅促進血液循環
✅抗氧化效果
✅強化微血管

💪🏼藉此預防高血壓與動脈硬化，而且還能預防腦細胞氧化與提升記憶力💪🏼

🔔總結，🟢色的蔬果幫助我們增廣強抗氧化嘅效果，抗癌和預防生活習慣所帶來嘅慢性病，換言之，如果屋企人，特別有長者如果有長期慢性病，就最好吸收多些綠色嘅植物！

🙇‍♀️如果你覺得呢個資訊對你來講有幫助,可以幫忙俾個like或者分享出去，令更多人可以受惠和知道多些增強免疫能力的資訊，透過網上連結可以互相幫助🙏🏼

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